宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部(bù)分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络(lu季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗ò)反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复(fù)、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗假音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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