abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么)生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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