宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空(kō贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用ng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反(fǎn)应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来(lái)达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的(de)情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这(zhè)些(xiē)音视频则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经(jīng)

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们(men)开始吧

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